Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 137.61g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Green Milk Банановое Молоко, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Green Milk Банановое Молоко, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Green Milk Банановое Молоко, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Имбирь Маринованный, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Гиппо Роллы Филадельфия, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|