Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 134.78g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Snickers Snickers с Миндалем, Белебеевский Сыр Купеческий, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Мерси Конфеты, Аппетиссимо Желе Яблоко, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Campina Сливки Порционные, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Буздякский Соус Шашлычный, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 Mar 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|