Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 66.54g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Сахар, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сахар, Сухое Молоко, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 Mar 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|