Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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962 kcal
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Fat: 31.68g | Prot: 58.44g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Dinner: Primor Margarina com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó, Banana Prata. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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ANNE FER's Weight History
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