Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4222 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 217.40g | Carbs: 621.60g.
Breakfast: Egg White, Egg Yolk, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Увелка Рис Отварной, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Мааг Арахис Очищенный , Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Морковь Свежая, Агро Мастер Хлопья Гречневые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|