Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
164.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 84.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 164.47g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Пятерочка Арахис в Кокосе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Капуста Тушеная с Курицей, Белый Хлеб. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Сметана , Простоквашино Творог 5%, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
...Л....'s Weight History
|