Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 52.58g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Радимо Сир Твердий Сметанковий, Курица с Шампиньонами, Забіяка Сосиски Елітні. Lunch: Рис Вареный, Салат Овощной с Майонезом, Забіяка Сосиски Елітні. Dinner: Яблоко Айдаред, Бащинский Куриные Чипсы, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Roshen Lacmi Coconut, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Если хотите похудеть то напишите мне в телеграмм @fitdiet1977 я скину Вам отзывы клиенток которые за 3 недели моих установок и правильно сбалансированных приемов пищи скинули 7-8 см в талии при этом они сыты!!
10 Mar 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|