Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 107.42g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Творог 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сахар, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сахар, Простоквашино Творог 9%, Сметана 15%, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Gym - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PirateGirl84's Weight History
|