Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 60.34g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Colors Фруктовый Рандом, Чай, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна). Lunch: Жвачка, Корица, Plan B Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Индейка Су-Вид с Булгуром и Овощами . Dinner: ВкусВилл Банан, Греческий Йогурт 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Рис Отварной. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Творожное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Кофе Эспрессо, Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ni{e}kto's Weight History
|