Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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59.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 43.96g | Prot: 75.11g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Tomaten, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Loose Protein Quäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Himbeeren, Heidelbeeren, Globus Graved Lachs, Weizenbrötchen, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, REWE Bio Penne Rote Linsen. Snacks/Other: Weizenbrötchen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Huober Sticks, Thomas Henry Bitter Lemon , Gin, Ananas, Blutorange, Kaffee, Milch 1,5%, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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