Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 80.38g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Sicilia Сок Лимона, Омега Льняное Масло Нерафинированное, Булгур, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Сливочный, Пригородный Молоко 2,5%, Сыктывкархлеб Булочки «Будь Здоров!» с Отрубями. Lunch: Булгур, Куриная Грудка Отварная, Sicilia Сок Лимона, Помидоры, Пригородный Молоко 2,5%, Сахар. Dinner: Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Other: Сыктывкархлеб Булочки «Будь Здоров!» с Отрубями, Авача Икра Трески, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Пригородный Молоко 2,5%, Сахар, Киви. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|