Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 119.91g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Choceur Шоколад с Орехами и Изюмом, Яйцо, Овсяные Хлопья, Vegetus Тофу Оливки, SPAR Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Евроопт Шампиньоны, SPAR Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Danke Творожный Сыр, Bro Bakery Круассан. Dinner: Здравушка Творог 1%, Салат с морковкой по корейски, Салат с морковкой по корейски, Вясковы Падворак Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Красное Яблоко, Mr. Djemius Сироп Низкокалорийный "Груша", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка Exponenta Bio-Skyr 3 в 1, Минская Марка Творог 2%, Mr. Djemius Сироп Низкокалорийный "Груша". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|