|
89-79-98
живот 91
руки 32 и 31,5
ноги 62 и 61,5
|
80.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 148.63g | Carbs: 206.08g.
Breakfast: Мандоры, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Перловая Каша на Воде, Пятерочка Авокадо, Яйцо, Метро Семга. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Пятерочка Яблоко Красное , Челны Хлеб Хлеб Серый, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Белая Дача Зелень, Калина Малина Суп с Фрикадельками. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Ашан Кешью Сушеный, Окей Сыр Пружанский, Голубцы, Мандоры, Голубцы. more...
|
steady weight
|