Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 99.57g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Шармель Пастила, Хачапури по аджарски, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Чернослив. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 5%, Шармель Пастила, Чернослив, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Куриная Печень, Простоквашино Сметана 15%, Вермишель. Dinner: Сливочное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин@eleoni (206гр). Snacks/Other: Банан, Мясо по-Французски, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Сливочное Масло. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|