Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 83.57g | Carbs: 274.70g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Юбилейное Печенье Традиционное, Конфета, Чай, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр. Lunch: Сахар, Конфета, Чай, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ситно Ряженка, Конфета, Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|