|
Отвес за день голода -400 гр. Вполне возможно, что они вернуться, а может и нет, посмотрим.
Честно, я бы ещё поголодала,т.к. на кето голод переношу очень легко. Но это ощущение желудка прилипшего к позвоночнику очень мне не нравится😆
Вчера приготовила говядину в сливках, плов остался ещё, бульон сварю сейчас. Столько вкусняшек в холодильнике, а тут на тебе, голод😁
Кто как переносит голод? Сколько дней выдерживали?
У меня был максимум 5 дней. Причем это было случайно, у меня просто не было голода весь день, а потом и на следующий день и тд. Я решила, что ок, раз не голодна - есть не буду. Это был очень комфортный голод и отвес был хороший. И ощущения прилипшего желудка не было
|
69.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 25.50g | Carbs: 10.00g.
Breakfast: Kara Кокосовые Сливки, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Я практиковала длительный голод. Максимум 12 дней, таких «заплывов» было три, с перерывом, примерно, в месяц (вход, выход, моральная подготовка). После каждого минус 7-10 кг. Потом просто ела оооочень мало на протяжении полугода. Результат со 107 до 70. Поддерживала около года путём голода раз в неделю. Но… потом пандемия, самоизоляция, две внематочные, депрессия, курить бросила и вот - здравствуйте мои 95,750))) теперь решила не столь экстремально подходить к похудению. Ибо побочек осталось много: авитаминоз, анорексические настроения, выпадение волос, сбившийся цикл, обвисшая кожа….
11 Mar 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, Ох, действительно много побочек, оно того не стоит.
Я голодаю исключительно в лечебных целях, много читала про пользу 36-72 часов голода, но специально не планирую дни голода. Если чувствую в обед, что могу продержаться без еды весь день - значит голодаю до утра или дольше.
Но дольше не получается как правило 😆 - в холодильнике много вкусной еды и тк я одна живу никто её не съест кроме меня, а выкидывать жалко)))
11 Mar 23 by member: anastasiya_lua
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_lua's Weight History
|