Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 72.62g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Три Семерки Гренки с Икрой. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Пятерочка Чиабатта . Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2,5%, Провансаль Майонез Провансаль, Останкино Сосиски Филейные, Лента Лаваш Лош. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|