Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 81.86g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина, Яйцо, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Глобус Чернослив, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Магнит Слива, Мандарины, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|