|
Великий Пост. День 12. Сухоядение. На завтрак бутерброд с авокадо, тофу и помидором. На обед салат с фунчезой, ужин под вопросом)
|
84 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
520 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 19.24g | Carbs: 65.89g.
Breakfast: Соевый Соус, Помидоры, Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий. Lunch: Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|