Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
43.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 112.96g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Лук, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Лук, Перловка, Свиной Бульон, Морковь. Dinner: Льняная Мука, Яичный Белок, Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Форель, Огурец (с Кожурой), Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Other: Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо. more...
|
|
1173 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|