Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4190 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 209.89g | Carbs: 619.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Egg White, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Увелка Пшено Шлифованное. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|