Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
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107.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 23.43g | Prot: 94.62g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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waldembergmonte's Weight History
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