Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 79.86g | Carbs: 131.81g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Геркулес полезный Увелка, Хохланд Фетакса в Рассоле, Кофе, Лимон, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Суп с макаронными изделиями, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка. Dinner: Мандарины, Свинина в тыкве. Snacks/Other: Сахар, Новые Продукты Смесь Кунжута и Льна, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|