Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 71.89g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Радимо Сир Твердий Сметанковий, Яготинське Масло Сливочное 73%, Забіяка Сосиски Елітні. Lunch: Яблоко Айдаред, Шарлотка ПП. Dinner: Курица с Шампиньонами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат с копчёной курицей. Snacks/Other: Roshen Желейки, Monsters Protein Bar Salted Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|