Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 77.69g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Мистраль Бурый Рис Отварной, Брест Литовск Сыр, Куриная Грудка Отварная, Черный Кабан Балык. Lunch: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Жареное Яйцо, Жито Хлеб. Snacks/Other: Corin Corn Попкорн Карамель, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Seredin's Weight History
|