Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 63.29g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Самокат Молоко 1%, Американо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Dinner: ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Snacks/Other: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Самокат Пшеничные Чипсы Сметана Лук, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Самокат Пшеничные Чипсы Ростбиф с Хреном. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexluscheko's Weight History
|