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Le feste mi distruggono sempre. Mi serve più autocontrollo. 😅
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76.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 105.30g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Prozis Instant Oats Natural, Caffè Espresso, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup, Eurospin Latte Proteico. Lunch: Olive (Piccole-Extra Large), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cipolle, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Pane veloce alla ricotta, Philadelphia Benessere Protein. Dinner: Arance, Uovo, Philadelphia Benessere Protein, Il Panettiere Friselle Integrali , Land Protein + Fiocchi di Latte, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Campi Reali Bieta a Costa Bianca. Snacks/Other: Puertosol Succo Mirtilli Neri, Dolciando & Dolciando Riso Latte Vaniglia . more...
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Gaining 5.8 kg a Week
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minteyer's Weight History
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