Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2599 kcal
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Fat: 65.52g | Prot: 163.01g | Carbs: 344.89g.
Breakfast: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Milka Milka Peanut Caramel, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Heineken Cerveja Zero Álcool, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão Francês, Sopa de legumes. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa, Piraquê Leite Maltado, Frango Desfiado, Pão Francês, Omelete. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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