Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
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59.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1021 kcal
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Fat: 44.51g | Prot: 68.68g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Kochschinken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Globus Graved Lachs, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Kartoffelbrötchen, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Milch 1,5%, Kaffee, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Dinner: Olivenöl, Florette Feldsalat , Schafskäse, Zucchini, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Tomaten. Snacks/Other: Yogurette Yogurette, Deutschesee Asia Garnelensalat, Huober Sticks, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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