Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 85.97g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, SPAR Тартилья с Индейкой и Овощами. Lunch: Кофе с Сахаром, Омлет с Моцареллой и Шампиньонами. Dinner: Аджика, Креветки (Вареные или на Пару), SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Snacks/Other: Азбука Вкуса Сельдерей, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla123122's Weight History
|