Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 87.77g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Зерница Мини-Пряники с Клюквой, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Самокат Буррата, Растительное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Коломенское Батон Нарезной, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotleta_iz_xleba's Weight History
|