Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 100.45g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Адмирал, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Куриные Грудки (Запеченые), Кубань Продукт Огурцы Маринованные, Магнит Томаты Свежие, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Славянские Кружева Молоко, Кофе. Lunch: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Балтимор Кетчуп Адмирал, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Гранола 1, Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynoginsk1's Weight History
|