Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 47.28g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Греческий Йогурт 1,5%, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Корица, Кофе Эспрессо, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вареное Яйцо, Чай, Зеленый Лук, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Dinner: Творожное Печенье, ВкусВилл Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Карпаччо из Свеклы с Муссом из Крем-Чиза и Базилика. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Colors Фруктовый Рандом, Кофе Эспрессо, Миндальное Молоко, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Chikalab Chikapie Глазированный с Начинкой Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ni{e}kto's Weight History
|