лезвие кухонного ножа's Journal, 09 Mar 23

лезвие кухонного ножа's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023

39.9 kg Lost so far: 6.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2023:

1122 kcal

Fat: 54.63g | Prot: 88.30g | Carbs: 54.81g. Breakfast: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Гречка Отварная, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Салат с Тунцом, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Грибная Кухня Вешенка с Луком. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...

1109 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

лезвие кухонного ножа's Weight History

View Complete History

лезвие кухонного ножа's Journal, 09 Mar 23

Submit a Comment

лезвие кухонного ножа's Weight History