Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 117.64g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Голден Яблоко , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Гречка Отварная, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Редис, Fish House Окунь Морской Отварной , Сладкий Красный Перец, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная по-Московски. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Parmalat Молоко 0,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|