Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 101.49g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Авокадо Авокадо, Искренне Ваш Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр, Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Good Food Чернослив без Косточки, Финик, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|