Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 59.23g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Окей Семечки Подсолнечника, Свекла Вареная, Зерница Сухари с Изюмом, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ряба Майонез Постный , Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Тушеная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Перекресток Апельсины, Запеченная или Жаренная Рыба, Старая Станица Ветчина Боярская, Мерси Молочный Шоколад. Snacks/Other: Лента Яблоко, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив в Шоколаде, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|