Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3091 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 190.57g | Carbs: 240.19g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Geneticlab Гейнер, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Акульчев Мини-Пирожное «Павлова» со Вкусом Манго-Маракуйи, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), SPAR Торт Медовичок, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Hochland Фетакса, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Parmalat Молоко 1,8%, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Bontier Тесто Филло, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|