Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 48.92g | Carbs: 67.74g.
Breakfast: حليب كامل الدسم حليب, فريكة شوربة, دقلة نور تمر. Lunch: فخذ الدجاج مطبوخ لا يأكل الجلد دجاج. Dinner: خبز شعير, تونة بالطماطم مراطون تونة, ارز مطبوخ ارز. Snacks/Other: لوز محمص بدون ملح لوز محمص بدون ملح, فروسيكو كاجو. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nourhdd33's Weight History
|