Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
142.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 121.50g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Финик, Violife Творожный Сыр, Ветчина Индейки. Lunch: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Говядина Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Коркунов Конфета, Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|