Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 98.31g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяноблин@eleoni (206гр), Сыр Российский, Банан, Шармель Пастила, Авокадо Авокадо. Lunch: Подсолнечное Масло, Националь Рис Пропаренный , Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Шармель Пастила, Подсолнечное Масло, Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Чернослив, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Шармель Пастила, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|