Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 60.78g | Carbs: 112.84g.
Lunch: الوطنية زيت زيتون, خيار خيار, خل التفاح خل التفاح, طماطم طماطم, national ناشيونال بهارات, بصل بصل, كبدة كبدة دجاج نية . Dinner: maggi شوربة كريمة الدجاج , لحم بقري مقدد لحم بقري مقدد للفطار . Snacks/Other: سنكرس سنكرس, cizmect time crepe cofrette, كيندر شوكولاته شكل جديد كيندر شوكولاته شكل جديد, اوماي منتفخات ذرة, لونا حليب مجفف, نسكافيه نسكافيه , party mix مكسرات, pik-one شوكولاته. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|