|
Не смотря на вечерний дожор диетическим зефиром (муж забрал на ночь глядя из доставки), имеется отвесик.
А, вообще, есть вопрос по-серьёзней.. сегодня вечером приезжают родители мужа. Будут в гостях до понедельника, везут вкусняхи.. как быть? Держать дефицит, перейти на поддержку или питаться интуитивно?
|
82.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 83.31g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Мёд, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Honey Kid Пюре Фруктовый Салатик, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусстория Зефир "Диетический", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|