Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 196.21g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Голден Яблоко, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Красное и Белое Энергетик Pulse Up. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|