Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 20.25g | Carbs: 59.84g.
Breakfast: Винегрет, Спаржа по-Корейски, Каждый День Козинак Подсолнечный. Lunch: Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Шампиньоны Жареные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|