Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
130.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 92.35g | Carbs: 262.79g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Мёд, Арахис, Цукаты, Банан, Изюм. Lunch: Start Сухой Завтрак, Сметана 15%, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Dinner: Верес Горчица Домашняя, Маринадо Огурец Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , MacCoffee Strong, Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Майонез Деликатесный , Кетчуп. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Селедка, MacCoffee Strong, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|