Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 134.61g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Яйцо, Рис, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Съешь Меня Авокадо, Лосось. Lunch: Призма Яблоко Лиголь, Мистраль Киноа , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Олейна Масло Растительное , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриная Грудка на Гриле, Овощное Соте. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Лента Баклажан , Капуста, Яйцо, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Snickers Протеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|