Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 124.28g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Рис, Яйцо. Lunch: Рис, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Спаржа (Свежая, Замороженная), Треска, Дядя Ваня Томатная Паста, Weapon Nutrition Сывороточный Протеин Whey. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|