Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
91 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 163.61g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Тыквой СП. Lunch: Мистраль Гречка, Мой Белок Яичный , Яйцо, Морковь, Кета. Dinner: Здоровое Питание Хлеб Пумперникель, Лента Яблоко, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Запеканка Творожная с Тыквой СП, Лента Яблоко, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|