Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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93 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1406 kcal
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Fat: 31.19g | Prot: 86.54g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Harry 1688 Steinofenbrot, Korn Mühle Frühstücks-Brötchen, Mischau Rinder Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Erdbeermarmelade, Milbona Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig. Lunch: Spießbratenbrötchen. Dinner: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei. Snacks/Other: Sun Snacks Mini Brotchips, Punica Melon Tropic. more...
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steady weight
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bökelberg's Weight History
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